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美容养颜小零食椰子油炸牛油果的做法

2019-04-07 04:04:26 | 来源: 热菜

怎么做美容养颜小零食椰子油炸牛油果好吃?需要哪些食材?家常美食网只爱飞飞自己老师为您提供美容养颜小零食椰子油炸牛油果的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味美容养颜小零食椰子油炸牛油果。

牛油果,营养价值可与奶油比美的水果,含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质和高含量的钠、钾、镁、钙、甘油酸等元素,润而不腻,是天然的抗氧衰老剂,是女士的美容养颜佳品。除比之外,牛油果还有丰胸、降糖和护肝的功效,也是婴儿辅食的最好材料,是男女老少都可食用的健康水果。牛油果一般多以沙拉、奶昔方式食用,今天介绍这道椰子油炸牛油果,运用排毒的椰子油与养颜的牛油果搭配,养生功效更强,而且制成简单,非常适合作为日常小零食食用。

做美容养颜小零食椰子油炸牛油果所需食材:牛油果1个,低筋面粉40g,淀粉10g,食盐(面糊)1g,食盐(拌吃)1g,清水70ml,白芝麻15g,柠檬汁少量,椰子油适当,美容养颜小零食椰子油炸牛油果的做法步骤:

步骤1:牛油果去皮,对半切开,去核,平均切成8小块

步骤2:低筋面粉、淀粉和盐混合均匀

步骤3:加入70ml清水

步骤4:搅拌均匀成面糊

步骤5:将牛油果放入面糊中,均匀地裹上面糊

步骤6:再均匀地裹上白芝麻

步骤7:起锅,注入适量椰子油烧至六成热

步骤8:转小火,放入牛油果炸1分钟至外表金黄,捞起,沥油

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