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增进消化泡菜豆腐锅的做法

2019-05-15 12:00:09 | 来源: 热菜

泡菜豆腐锅的材料辣白菜相克食品1/4棵北豆腐相克食品1块葱花2茶匙盐1/4茶匙白糖相克食品1/2茶匙 泡菜豆腐锅的做法图片步骤,怎样做泡菜豆腐锅好吃?

辣白菜切窄段,豆腐切厚片。

锅里,油烧热,下葱花爆香,然后放辣白菜翻炒。

锅里放入适当清水,水开后,下豆腐和调味料,煮制豆腐熟了便可;

建议豆腐多煮1会儿,会很好吃。

美食天下菜谱大全www.6a8a.com温馨提示:

泡菜的营养价值

泡菜的主要原料是各种蔬菜,泡菜中维生素及钙、铁、磷等矿物资含量丰富,其中豆类还含有丰富的全价蛋白质。在泡制进程中,蔬菜的温度1直保持在常温下,蔬菜中的维生素C和B族维生素不会遭到破坏,因此,泡菜比起炒菜来营养价值更高。

泡菜富含乳酸,可刺激消化腺分泌消化液,帮助食品的消化吸收。常吃泡菜可以增加肠胃中的有益菌,抑制肠道中的致病菌,下降患胃肠道疾病的几率,增加身体抵抗力。

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