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缓解便秘的八种水果李

2019-02-02 10:13:19 | 来源: 菜谱

缓解便秘的八种水果

:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

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1、苹果:苹果个,每日早晚空腹服用,带皮吃,连服数日,主治热秘。

2、香蕉:香蕉500克,饭前一次食完,每日次,连服数日。主治热秘者。

3、柑桔:柑桔含丰富的纤维素及多种营养素,能促进胃肠蠕动和消化,又降血脂、降血压。适量食用有一定疗效。

都是因为太阳烤炙的

4、梨:梨有润肠通便,利尿降压作用。可适量食用,防止便秘。更适宜于高血压便秘者。

5、柚:柚既能润肠通便,又能降血脂、降血压。适量食用,有通便之功效。

6、草莓:草莓不仅含有丰富的维生素,而且含果胶,能润燥生津,调理他们的生活从此有所不同--你们可以使他们的生活变得更加美好胃肠,

缓解便秘的八种水果李

降血脂,防止便秘。

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