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鲜橙芝麻奶酪沙拉的做法

2019-02-03 16:09:10 | 来源: 菜谱

鲜橙芝麻奶酪沙拉的材料橙相克食物子1个鲜奶酪相克食物100g圣女果适量芝麻相克食物适量菠菜相克食物适量核桃相克食物仁适量橄榄油适量盐适量 鲜橙芝麻奶酪沙拉的做法图片步骤,怎么做鲜橙芝麻奶酪沙拉好吃? 橙子一半切开取果肉切成小块,另一半挤出鲜橙汁待用。芝麻一定要用煎锅慢火烤熟,等芝麻在锅上跳舞并烤出香味。嫩菠菜,用开水烫一下去掉草酸,切小段,圣女果切开,鲜奶酪掰成小块,熟核桃仁掰开小块。用刚挤出的鲜橙汁,加入橄榄油、熟芝麻、少许盐、少许意大利果醋。调成油醋汁,将菠菜、橙子肉、核桃、奶酪、圣女果、和熟芝麻搅拌均匀即可装盘。 温馨提示:

橙子的保健功效:

一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C,提高身体抵挡细菌侵害的能力。高含量的维生素C,有助于延缓肌肤衰老,美白滋润,使肌肤焕发自然健康的光泽。维生素C还可以助您防晒美白啊!

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