海带和什么搭配着吃最好

：慎吃！这5种食物没有起点看着健康其实是身材杀手

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海带配冬瓜海带含钙、磷、铁、维生素B族等营养素，对利尿消肿、润肠抗癌有食疗作用。冬瓜跟海带一样同属夏季清热解暑的食物，这两种食物搭配在一起，不仅能消暑，

海带和冬瓜最适合做汤，如果喜欢吃蚕豆，还可以在汤中加一点，蚕豆中富含粗纤维及其他有效营养而是静下心来成分，能让汤品帮助减肥的效果更强。