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男人烟酒不离身宜喝点保健茶

2019-05-16 19:02:11 | 来源: 饮食

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男人烟酒不离身宜喝点保健茶(资料图)

在很多男人的生活里,烟、酒、车、电脑不离身,久之给健康带来了隐患。新的1年到了,无妨给自己的身体好好做个保养。现学推拿和保健操不太现实,每天泡点茶水喝来保护健康,还是很简单的。

酒桌男试试护肝茶

喝醉酒后可用葛根的花泡茶喝,具有醒酒的功效。想要在平时护肝,可以试试白菊花茶和枸杞茶,白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花则能疏肝理气,拿来泡茶喝也不错代茜vs庞龙《向南的窗子》引吭时尚 构筑音乐梦想
。另外,酒桌男平时1定要多吃维生素C含量高的水果,比如橙子、橘子等,维生素B能保护消化系统,也能够多补充些,饮食要注意避免食用大鱼大肉,这些东西太油腻,容易伤肝。

老烟枪来点清咽茶

保护咽喉,很多人第1个联想到的是胖大海,其实胖大海只有润喉《哥斯拉》中国首映 吴宇森等力挺“兽王”归来
的作用,这里向大家推荐罗汉果。将1个乒乓球大小的罗汉果用小锤子敲碎,分成8等份,每份当作1天的茶叶量,用水泡着喝,直到没有味道为止。罗汉果的味道又苦又甜,不太好喝,但它有很好的清咽利喉的功效。百合、萝卜汤、川贝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰,是不错的养肺食品,无妨试试。

游男宜喝明目茶

不论是看电脑还是开车都很费眼睛,所以,建议长时间用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶,还可以多吃些胡萝卜和维生素A片,以保护视力,避免眼疾。

针对久坐伤肝这1点,游戏狂人和开车1族可以参照酒桌男的保健食谱,平时多吃些维生素C含量高的水果,如橙子、猕猴桃等。另外,久坐的人特别容易发胖,易得高血脂症,这类人群需要服用1些具有降压调脂、减肥功能的茶饮,试试苦丁茶、决明子茶吧,相信会有不错的效果。

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