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3黑米浆的做法

2019-05-15 11:59:07 | 来源: 汤羹

3黑米浆的材料黑芝麻相克食品9g黑枣9个黑豆30g黑小米相克食品30g蜂蜜相克食品或糖适当 3黑米浆的做法图片步骤,怎样做3黑米浆好吃? 黑豆浸泡6小时

黑枣去核

将所有食材放入豆浆机中

加适当水,打成米浆,可调入蜂蜜或糖

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滋阴这个词,相信没有哪1位女性朋友不是如雷灌耳吧,经常耳闻的都是1些保健品中所提及的,其实,滋阴是个中医名词,指的是滋养阴液,又被称为补阴、养阴、益阴,是医治阴虚症的方法。32岁的雨林,生下儿子后常常感觉头晕、耳鸣、夜晚盗汗、腰酸腿软。生活也如平常,饭量并没增大,身体开始发胖,即便每天运动,体重依然居高不下。每天当夜晚卸完妆后,镜中是1张微黄、昏暗的脸,凌晨起床时,双眼浮肿,本来黝黑的秀发日渐枯黄,睡醒觉以后,总为枕巾上落了1层的头发而心忧。医生诊断过后,让她多吃些滋阴补肾的食品,说她是由于女性的生理特点,与阴血的消耗有密切关系。女人滋阴补肾,自然要从平常的膳食开始,通常经食疗就可以到达明显的效果。从平常食品中,先分辨1下滋阴和补血食品的细微区分,红枣、桂圆、红糖、莲藕、黑米、猪肝、猪瘦肉、牛肉、羊肉是补血食品。那末百合、枸杞子、蜂蜜、黑芝麻、银耳、干贝、山药、老鸭、百合、鸭蛋、猪皮、猪蹄则是滋阴的食品。另外,补肾的最好食品,就是黑色食品,如黑木耳、黑豆、黑枣、黑米、黑小米、墨鱼等。1般来讲,如果把这些食品入粥同煮,效果还会更好。女人要想具有娇美的容颜,乃至延缓衰老,关键秘诀在于养气补血和滋阴补肾。

厨房小语:蜂蜜或糖要适当

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