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胡萝卜腐竹白果粥的做法

2019-05-16 18:15:27 | 来源: 主食

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胡萝卜腐竹白果粥的材料大米相克食品150g白果50g食用油少许盐适当陈皮1块胡萝卜相克食品1个腐竹相克食品1根 胡萝卜腐竹白果粥的做法图片步骤,怎样做胡萝卜腐竹白果粥好吃?

准备所需材料,白果买回来把外面的白壳去掉。

腐竹和大米提早泡半小时。

胡萝卜去皮切块,泡过的大米加入少许的盐和食用油拌匀。

瓦煲内加入适当的清水烧沸,再加入大米。

等再次沸腾时加入胡萝卜

加入白果盖上盖子烧沸,转小火煲半小时。

待大米开花成粥,胡萝卜变软后加入腐竹。

再次用小火煲半小时,加入适当的盐便可。

美食天下菜谱大全温馨提示:

过年吃得比较油腻,所以早上尽可能吃点平淡的中和1下肠胃,此粥能清热去火。

白果又称银杏、公孙树子。个如杏核大小色洁白如玉,其味甘、苦、涩,过食易引发腹泄。

营养价值

1、银杏中的黄铜甙、苦内脂对脑血栓、老年性痴呆、高血压、冠心病、动脉硬化、脑功能消退等病有特殊的预防和医治效果;

2、常常食用可以扩大微血管,增进血液循环,使人肌肤红润、精神焕发;

3、银杏还具有敛肺定喘、燥湿止带、益肾固精、镇咳解毒等功效;最近几年来的临床经验证明,银杏还可治疗肺结核、癫痫、神经性头痛、美尼尔氏综合症等疾病。《新雪豹》二轮播 张若昀将“逗比”进行到底(图)

大米泡过加入油盐拌匀,是为了让大米在煲的时候更容易变软,更容易开米花,可缩短煲粥的时间。

腐竹要选择比较好的那种,差的腐竹1下锅就容易烂。

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